清晨六点，天刚蒙蒙亮，杨威家厨房的灯已经亮了。不是煎蛋的滋滋声，也不是豆浆机的嗡鸣，而是一台高速搅拌机在轰鸣——蛋白粉、冰水、一把金箔碎屑，还有几颗冻干蓝莓，在玻璃杯里打成漩涡。
他穿着训练背心站在操作台前，乐鱼体育在线手腕上还戴着心率监测带，动作利落得像还在备战奥运。勺子一刮，杯壁残留的金色粉末被精准回收，一粒都不浪费。旁边的小碗里，儿子正用儿童叉子戳一块鸡胸肉，嘴里嘟囔：“爸爸，今天能吃面包吗？”杨威头也不抬：“碳水下午加。”
那罐蛋白粉标签早被撕了，但瓶底隐约还能辨出“定制批次”和一串编号。金箔倒是包装完整，意大利进口，每克价格够普通人吃一周食堂。不过对他来说，这不过是日常补剂的一环——就像别人撒点黑胡椒那样自然。
普通人早上挣扎着关掉第三个闹钟时，杨威已经完成了空腹有氧、核心激活和第一轮营养摄入。他的早餐没有“将就”，只有“执行”。你盯着手机纠结要不要点外卖的时候，他连金箔的抗氧化指数都算进去了。
其实也不是真为了炫富。熟悉他的人都知道，杨威退役后对身体的掌控欲一点没减，反而更极致。蛋白粉拌金箔？听起来离谱，但对他而言，不过是把“高效吸收”和“微量矿物质补充”做了个物理融合。毕竟，当年在鞍马上稳如磐石的人，现在连早餐都要精确到毫克。
只是外人看到金光闪闪那一口，难免咋舌：这哪是吃饭，简直是实验室配液。可转念一想，人家二十岁拿世界冠军的时候，你还在为早八课赖床呢——现在人家吃点金箔，好像也没那么难理解？
话说回来，要是真给你一罐金箔拌蛋白粉，你敢下嘴吗？
